B Salonu

Hayat Şimdi Platformu

Konuşmacılar: Dr. Eda Uslu, Nilay Karatosun.

İstesek de istemesek de stres yaşantımızı ve ilişkilerimizi etkiliyor. Gerçek şu ki stresten kaçınmak mümkün değil. An-cak onu beceri ile yönetebilmek mümkün. Bu programda stresli durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyoruz. Mindfulness pratikleri ile daha sakin olma, odaklanabilme, daha kolay uyuyabilme, üzüntü ve endişeyi yatıştırabilme, öfkeyi yönetebilme, daha sabırlı olmak mümkün.

Ücretsiz

+18